Liikuntaryhmä +65

Liikuntaryhmä +65 Patruuna Areenalla

Ryhmä kokoontuu parillisien viikkojen tiistaisin
klo 12 -13 Patruuna Areenalla. Maksuton ryhmä.
Syyskauden – 26 kokoontumiset:
15.9.,29.9.,13.10.,27.10.,10.11.,24.11.,8.12.

Tunnin alussa kävellään omaan tahtiin tekonurmella tai juoksuradalla. Mukaan voit tarvittaessa ottaa liikkumiseen apuvälineen. Kävelyn jälkeen on kolme eritasoista vertaisohjaajien ohjaamaa jumppaa. Yksi jumpista on tuolijumppa. Yhtenä ryhmänä myös kävelyfutis,

Mukaan tarvitset liikkumiseen sopivan vaatetuksen (hallissa on vähän viileämpi) ja lenkkarit.
Tervetuloa mukavaan yhteiseen liikkumishetkeen!