Skip to content
Tekstin koko
Toggle search

Erityisryhmät

HUOM!

Vallitsevasta koronatilanteesta johtuen ryhmien maksimikoko on  30.4.21 saakka 20 henkilöä, saapumisjärjestyksessä! Kausimaksun maksaneet ovat etusijalla.

Kausimaksut  loppukevään;

55 min jumpat 17 €

45 min jumpat 15 €

Kevään  jumpat jatkuvat 16.5.2021 saakka

Tavoitteemme on ylläpitää turvallinen liikuntaympäristö. Toivomme että tulet ryhmiimme ainoastaan terveenä ja huolehdit hyvästä hygieniasta ennen ja jälkeen harjoittelun.

Soveltavan liikunnan avulla pyritään kehittämään tai ylläpitämään asiakkaan sen hetkistä fyysistä,psyykkistä ja sosiaalista kuntoa. Harjoitteina mm. voimistelua, tuolijumppaa, pelejä, leikkejä, kuntosaliharjoituksia, luontoliikuntaa, ym. muita liikuntaharjoitteita.Tarjolla on useita erilaisia ja eritasoisia liikuntaryhmiä. Sinulle sopivan ryhmän valinnassa auttavat ohjaajamme mielellään!

Liikuntakortti

Liikuntakortin Hakeminen2020

 

Tuolijumppa urheilutalolla (uusi ryhmä)

Matalan kynnyksen jumpparyhmä. Kevyttä jumppaa tuolilla istuen tai tarpeen mukaan tuolista tukea pitäen. Lihaskuntoa, liikkuvutta edistäen, oman kunnon mukaan jumpaten.

Tuolijumppa
*
Torstaisin klo 12.00 – 12.45 urheilutalon squash-tila
* 45 min
* Kausimaksu 22 € tai kertamaksu 3 €

Ikääntyvien kuntosaliryhmät urheilutalolla (yli 60-vuotiaille)

ViikonpäiväKlo
Tiistai9.00
Tiistai10.00
Perjantai9.00
Perjantai10.00

Ikääntyvien jumpparyhmät

Omien voimavarojen mukaan tehtävää (venyttelyä, lihaskuntoa,tasapainoa,koordinaatiota kehittävää ja ylläpitävää) liikuntaa.

  • 45 min.
  • kausimaksu 22 € tai 3€ / kerta
ViikonpäiväKloPaikkaHuom!
Maanantai11.00painisalikevyt jumppa
Tiistai11.00KauhajärviKuntojumppa tuolilla
Keskiviikko08.30TiistenjokiKuntojumppa tuolilla
Keskiviikko11.00painisaliKuntojumppa
Torstai14.15HellanmaaKuntojumppa tuolilla

Erityisryhmien liikunnat

ViikonpäiväKloPaikka
Maanantai11.00 - 11.50Päivätoiminta ja MTT, Patruuna-Areena
Maanantai13.00 - 13.50Jukantupa
Tiistai13.00 - 13.50Karttusenranta
Torstai16.30 - 17.15Erityislasten liikunta, Urheilutalo

Tiedustelut

Isomäki Tiina

Erityisryhmien liikunnanohjaaja

Kortesoja Anu

Liikunnanohjaaja
Löysitkö etsimäsi?
Löysitkö etsimäsi?