Toggle search
Ohjatut vesiliikunnat
Tavoitteemme on ylläpitää turvallinen liikuntaympäristö. Toivomme, että tulet ryhmiimme ainoastaan terveenä ja huolehdit hyvästä hygieniasta ennen ja jälkeen harjoittelun.
Syyslomaviikolla, vko 42, 18.10. – 22.10.2021 ohjatut liikuntaryhmät ovat tauolla!
Joulutauko ohjatuissa liikuntaryhmissä 20.12.2021 – 6.1.2022.
Henkilökunnan koulutuspäivä 4.11.2021. Ohjattuja liikuntaryhmiä ei ole tänä päivänä.
Vesivoimistelut
- vesivoimistelua musiikin kera, välineillä tai ilman
- kesto 30 min
- uimahallimaksu
| Viikonpäivä | Klo | Huom! |
|---|---|---|
| Maanantai | 14.30 | |
| Tiistai | 11.00 | |
| Torstai | 14.30 | Kevyt 4.11.2021 ohjaajat kouluttautumassa. Ei jumppaa! |
| Perjantai | 11.00 |
Vesivyöjumppa
- vesijumppaa syvässä vedessä (vyö apuna), välineillä tai ilman
- kesto 30 min
- uimahallimaksu
| Viikonpäivä | Klo | Huom! |
|---|---|---|
| Maanantai | 16.15 | |
| Keskiviikko | 12.15 | |
| Torstai | 16.30 | 4.11.2021 ohjaajat kouluttautumassa. Ei jumpppaa. |
Vesijumppaa välinein
- Reipasta menoa eri vesiliikuntavälineitä hyödyntäen
- kesto 45 min
- uimahallimaksu
| Viikonpäivä | Klo | Huom! |
|---|---|---|
| Torstai | 11.30 | 4.11.2021 ohjaajat kouluttaumassa. Ei jumppaa! |
Hydrobic
- reipasta menoa musiikin kera
- kesto 45 min
- uimahallimaksu
| Viikonpäivä | Klo | Huom! |
|---|---|---|
| Maanantai | 18.15 | Reipas jumppa! |
Vesijumppa
- vesijumppaa välineillä tai ilman
- kesto 30 min
- uimahallimaksu
| Viikonpäivä | Klo | Huom! |
|---|---|---|
| Tiistai | 06.30 | Reipas aamujumppa |
| Torstai | 17.30 | Miehet 4.11.2021 ohjaajat kouluttaumassa. Ei jumppaa! |
Huom! Jumppiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen!
Yhdellä maksulla vain yhteen jumppaan! Jos haluat osallistua kahteen peräkkäiseen ohjattuun ryhmäämme, maksu toisesta ryhmästä + 3 €.