Toggle search
Ohjatut vesiliikunnat
Syksyllä ryhmät aloittavat viikolla 34.
23.8. eteenpäin!
Liikunnallista ja aurinkoista kesää!
Tavoitteemme on ylläpitää turvallinen liikuntaympäristö. Toivomme, että tulet ryhmiimme ainoastaan terveenä ja huolehdit hyvästä hygieniasta ennen ja jälkeen harjoittelun.
Vesivoimistelut
- vesivoimistelua musiikin kera, välineillä tai ilman
- kesto 30 min
- uimahallimaksu
| Viikonpäivä | Klo | Huom! |
|---|---|---|
| Maanantai | 14.30 | |
| Tiistai | 11.00 | |
| Torstai | 14.30 | Kevyt |
| Perjantai | 11.00 |
Vesivyöjumppa
- vesijumppaa syvässä vedessä (vyö apuna), välineillä tai ilman
- kesto 30 min
- uimahallimaksu
| Viikonpäivä | Klo | Huom! |
|---|---|---|
| Maanantai | 16.15 | |
| Keskiviikko | 12.15 | |
| Torstai | 16.30 |
Vesijumppaa välinein
- Reipasta menoa eri vesiliikuntavälineitä hyödyntäen
- kesto 45 min
- uimahallimaksu
| Viikonpäivä | Klo | Huom! |
|---|---|---|
| Torstai | 11.30 |
Hydrobic
- reipasta menoa musiikin kera
- kesto 45 min
- uimahallimaksu
| Viikonpäivä | Klo | Huom! |
|---|---|---|
| Maanantai | 18.15 | Reipas jumppa! |
Vesijumppa
- vesijumppaa välineillä tai ilman
- kesto 30 min
- uimahallimaksu
| Viikonpäivä | Klo | Huom! |
|---|---|---|
| Tiistai | 06.30 | Reipas aamujumppa |
| Torstai | 17.30 | Miehet |
Huom! Jumppiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen!
Yhdellä maksulla vain yhteen jumppaan! Jos haluat osallistua kahteen peräkkäiseen ohjattuun ryhmäämme, maksu toisesta ryhmästä + 3 €.