Skip to content
Tekstin koko
Toggle search

Ohjattu kunto- ja terveysliikunta

Tavoitteemme on ylläpitää turvallinen liikuntaympäristö. Toivomme, että tulet ryhmiimme ainoastaan terveenä ja huolehdit hyvästä hygieniasta ennen ja jälkeen harjoittelun.

Syyskausi 19.8.-20.12.2024

Liikuntaryhmien Lukujärjestys2023 2024

Yksilöohjaus/pienryhmät

Onko liikunnan harrastamisesta ikuisuus? Haluaisitko ohjausta sopivan liikunnan aloittamiseen? Onko sinulla sokeriarvot koholla? Onko ravitsemuksesi retuperällä, etkä tiedä miten aloittaa muutos terveellisempään suuntaan. Nukutko huonosti? Ota yhteyttä ja tule keskustelemaan liikunnasta, ravinnosta ja unesta. Etsitään yhdessä sopivia vaihtoehtoja sinun elämänmuutokseen.

Ota yhteyttä, niin sovitaan sopiva päivä ja aika.
Anu Kortesoja 044-4384 595 tai anu.kortesoja@lapua.fi

Perheliikuntavuoro Patruuna Areenassa

Lauantaisin klo 9.00 – 10.30
Syyskauden vuorot 5.10.2024 eteenpäin.

Vuorolla voitte perheenä omatoimisesti liikkua, leikkiä ja pelailla.

Areenalta löytyy laatikoita, joissa on liikuntavälineitä perheiden käyttöön vuoron ajaksi. Palautathan välineet käytön jälkeen välinelaatikoihin.

Tarkistathan aina ennen vuoron alkua mahdolliset aikataulumuutokset lapua.tilamisu.fi

Isä-lapsi liikuntaryhmä

Alanurmon koululla sunnuntaisin klo 16.00 – 17.00

  • Aloitamme 1.9.2024 ja ryhmä jatkaa huhtikuun loppuun saakka.
  • yhteistä toimintaa isille ja alle kouluikäisille (2 – 7v.) lapsille
  • ohjattua, monipuolista liikuntaa & leikkiä eri ohjaajien toimesta
  • ei ennakkoilmoittautumisia, osallistuminen on ilmaista.
  • Lisätietoja ryhmästä voit kysellä: Sami Ahonen p. 050 5113820

Voimatanko & fitnessbag -jumppa

  • Tehokasta lihaskuntoharjoittelua kahdella eri välineellä, kesto 55 min
  • Kausimaksu 29 € tai 3.50 € / kerta
  •  Kausimaksun maksaneet ovat etusijalla.
  • Jumppia ei viikolla 9 ja 42
ViikonpäiväKloHuom!
Torstai16.00Naiset ja Miehet

Ohjatut kuntosaliryhmät urheilutalolla

  • ohjattua, monipuolista harjoittelua, kesto 50 min
  • uimahallimaksulla 6.50 € tai 4.00 €
  • Ei ohjattuja jumppia viikoilla 9 ja 42
ViikonpäiväKloHuom!
Perjantai14.00N ja M

Ohjatut kuntosaliryhmät Patruuna areenassa

  • ohjattua, monipuolista harjoittelua, kesto 50 min
  • kertamaksu 3.50 € (tasaraha)
  • voit myös ostaa 10 kpl lippunippuja Urheilutalon palvelupisteestä.
  • Ei ohjattuja jumppia viikoilla 9 ja 42
ViikonpäiväKloHuom!
Maanantai10.00N ja M
Torstai10.00N ja M

Naisten omatoiminen kuntosalivuoro

Maanantai klo 17.00-17.50 Urheilutalon kuntosali uimahallimaksulla

Yhteystiedot

Isomäki Tiina

Erityisryhmien liikunnanohjaaja

Kortesoja Anu

Erityisryhmien liikunnanohjaaja
Löysitkö etsimäsi?
Löysitkö etsimäsi?
Palautteita käytetään verkkosivujen kehittämiseen eikä niihin vastata.
Jätäthän henkilökohtaiset tiedustelut lapua.fi/info/palautelomake/