Skip to content
Tekstin koko
Toggle search

Ohjattu kunto- ja terveysliikunta

Ryhmät kesätauolla

Tavoitteemme on ylläpitää turvallinen liikuntaympäristö. Toivomme, että tulet ryhmiimme ainoastaan terveenä ja huolehdit hyvästä hygieniasta ennen ja jälkeen harjoittelun.

 

Yksilöohjaus/pienryhmät

Onko liikunnan harrastamisesta ikuisuus? Haluaisitko ohjausta sopivan liikunnan aloittamiseen? Onko sinulla sokeriarvot koholla? Onko ravitsemuksesi retuperällä, etkä tiedä miten aloittaa muutos terveellisempään suuntaan. Nukutko huonosti? Ota yhteyttä ja tule keskustelemaan liikunnasta, ravinnosta ja unesta. Etsitään yhdessä sopivia vaihtoehtoja sinun elämänmuutokseen.

Ota yhteyttä, niin sovitaan sopiva päivä ja aika.

Isä-lapsi liikuntaryhmä

Alanurmon koululla SU klo 16.00 – 17.00

  • Aloitamme 4.9.2022 ja ryhmä jatkaa huhtikuun loppuun saakka.
  • yhteistä toimintaa isille ja alle kouluikäisille (2 – 7v.) lapsille
  • ohjattua, monipuolista liikuntaa & leikkiä eri ohjaajien toimesta
  • ei ennakkoilmoittautumisia, osallistuminen on ilmaista.
  • Lisätietoja ryhmästä voit kysellä: Sami Ahonen p. 050 5113820

Voimatanko & fitnessbag -jumppa

  • Tehokasta lihaskuntoharjoittelua kahdella eri välineellä, kesto 55 min
  • Kausimaksu 25 € tai 3 € / kerta
  •  Kausimaksun maksaneet ovat etusijalla.
ViikonpäiväKloHuom!
Torstai16.00Naiset ja Miehet

Ohjatut kuntosaliryhmät urheilutalolla

  • ohjattua, monipuolista harjoittelua, kesto 50 min
  • uimahallimaksu
ViikonpäiväKloHuom!
Perjantai14.00N ja M

Ohjatut kuntosaliryhmät Patruuna areenassa

  • ohjattua, monipuolista harjoittelua, kesto 50 min
  • kertamaksu 3 € (tasaraha)
  • voit myös ostaa 10 kpl lippunippuja Urheilutalon palvelupisteestä.
ViikonpäiväKloHuom!
Maanantai10.00N ja M
Torstai10.00N ja M

Yhteystiedot

Isomäki Tiina

Erityisryhmien liikunnanohjaaja

Kortesoja Anu

Liikunnanohjaaja
Löysitkö etsimäsi?
Löysitkö etsimäsi?