Vahvuutena terveydestä välittäminen
Maailman terveysjärjestö WHO määrittelee terveyden ”täydellisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tilaksi”. Käytännössä terveys on kuitenkin muuttuva tila, johon vaikuttaa paitsi sairaudet, myös ihmisen oma kokemus sekä esimerkiksi elinympäristö. Terveyttä voidaan kuvata elämän voimavaraksi, jota voidaan sekä kasvattaa että kuluttaa (Terveyskirjasto).
Henkilö pystyy itse vaikuttamaan moneen terveyttään edistävään seikkaan. Terveellisiä elintapoja noudattamalla tai lisäämällä voidaan vähentää sairastumisen riskiä, lisätä toimintakykyä, parantaa jaksamista työssä tai vapaa-ajalla, vanhentua terveemmin, edistää elämänlaatua ja säästää yhteiskunnan voimavaroja (Duodecim). Vaikka sosiaali- ja terveyspalvelut hoitaakin hyvinvointialue, on kaupungilla monia keinoja auttaa asukkaitaan edistämään terveyttään ja tekemään terveellisempiä valintoja, sekä tukea elämän erilaisissa ylämäissä ja kompastuskivissä.
Sosiaali- ja terveyspalvelut ovat siirtyneet Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialueen hoidettaviksi. Löydät ajantasaiset yhteystiedot eri toimipisteille osoitteesta: https://www.hyvaep.fi/ (ulkoinen linkki).
Yhteystietoja terveyspulmiin:
- Hätätilanteessa, soita 112
- Päivystysapu palvelee akuuteissa tilanteissa, joka päivä ympäri vuorokauden numerossa 116117.
- Etelä-Pohjanmaan kiirevastaanottojen verkkosivulta (ulkoinen linkki) löydät ohjeet myös chat-asiointiin
- Lapuan sote-keskuksen ajanvarausnumero on +358 64384844
- MIELI Kriisikeskus Seinäjoen verkkosivuilta (ulkoinen linkki) löydät päivystävän kriisipuhelimen numeron (24/7) sekä yhteystiedot kriisikeskukseen, joka tarjoaa akuutteja mielenterveyspalveluita lähi- ja etävastaanottona
- Nuorille suunnattu Sekasin-chat (ulkoinen linkki) auttaa mielenterveyden haasteissa joka päivä, ympäri vuorokauden.
Hyödyllisiä linkkejä muille sivustoille:
- Terveyskylä: Luotettavaa tietoa oman hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi
- Liikkuva Aikuinen: Työikäisten liikkumisen edistämisen tuki
- Syö hyvää: Mainioita vinkkejä terveellisempiin ruokailutottumuksiin, myös valmiita reseptejä!
- Diabetesliitto: Paljon tietoa ja vinkkejä diabeteksen riskin pienentämiseen ja terveysvalintoihin
- Mielenterveystalo: Luotettavaa apua, omahoito-ohjelmia ja nettiterapiapalveluita
- Uniliitto: Vinkkejä parempaan uneen kaikille ikäryhmille. Erillinen sivusto myös lapsiperheiden unen parantamiseen!
Kattavasti erilaisia linkkivinkkejä löydät myös Elintapaohjauksen sivulta!
